プロポリスの優秀な健康効果|万能エキスで元気な身体へ

女性

身体の酸化を抑えよう

サプリメント

肌の酸化を防ぐ作用のことを抗酸化作用といいます。人間の身体は知らず知らずのうちに酸化していき、気づくと健康に影響を及ぼす状況になっていることがあります。身体や肌の酸化は美容にも悪く、酸化することで、シワやシミ、肌のくすみにも影響してしまうのです。人の体を機能させるためには、酸素が必要不可欠です。その酸素を体内に取り込むなかで酸素は活性酵素を生成します。この活性酵素は動脈硬化や生活習慣病を引き起こすリスクを高めてしまうのです。人の身体を健康的に美しく維持していくためには、酸化を防ぐことがとても大切なのです。この身体に発生してしまった活性酵素の機能を抑制することを抗酸化作用というのです。抗酸化作用のある食品やサプリメントなどを取ることで身体の酸化を抑えることが出来ます。

抗酸化作用の高い成分としてはβカロテンやビタミン類、亜鉛、アントシアニン、イソフラボンなどがあります。これらを普段の食事で意識的に摂取することで身体の酸化を抑えることが出来るのです。ですが、食事だけでこれらの栄養素を十分に取ることが難しい人も多いでしょう。外食が多かったり、自分で料理をする機会が少なかったりする人などは、サプリメントを利用すると良いでしょう。抗酸化作用のあるサプリメント商品は数多くあります。サプリメントによって抗酸化作用のある成分や含有量は違います。自分が積極的に摂取したい成分が含まれているかどうかをしっかりと確認してサプリメントを購入しましょう。

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